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Gesunder Rücken

Sie möchten die optimalen physischen Voraussetzungen dafür schaffen, Ihr Leben mit Leichtigkeit genießen zu können. Deshalb beugen Sie möglichen Schmerzursachen vor und bekämpfen bestehende Schmerzquellen mit systematischem Training. Wenn Sie mit gezielten Muskeltraining Ihren Rücken stärken wollen, um Schmerzfreiheit zu erreichen, dann sind Sie im BodyGym genau richtig.

  • Schmerzfreie Bewegungen
  • Leben ohne Verspannungen
  • Beweglichkeit verbessern
  • Schädigungen vorbeugen
  • Vermeidung von Operationen
  • Gesunde Haltung am Arbeitsplatz
Gesunder Rücken
Schmerzen lindern und beseitigen

Schmerzen lindern und beseitigen

Jeder Körper hat seine eigenen Schwachstellen. Diese können sich in lästige Schmerzquellen verwandeln. Mit systematischem Training Ihrer Muskulatur lassen sich dauernd auftretende Schmerzen aktiv bekämpfen, spürbar lindern und sehr oft sogar komplett beseitigen. Das Team von BodyGym freut sich darauf, Sie wieder schmerzfrei zu sehen!

Auch im Alter aktiv bleiben können

Auch im Alter aktiv bleiben können

Schmerzen und körperliche Einschränkungen sind echte Hemmnisse, wenn man auch in den besten Jahren noch aktiv und in Bewegung bleiben möchte. Auf Reisen und beim Wandern genauso wie beim täglichen Einkauf oder Spaziergang. Bei BodyGym analysieren wir Ihr persönliches Schmerzprofil und stellen ihm einen Trainingsplan entgegen, der die höchstmögliche Schmerzfreiheit wieder herstellt.

Höchste Belastbarkeit erreichen

Höchste Belastbarkeit erreichen

Unser Alltag fordert nicht nur unseren Geist immer wieder heraus. Auch der Körper ist Stress und Belastungen ausgesetzt – meist in Kombination mit Arbeitsumfeldern, in denen die permanente Gefahr von Fehlhaltungen besteht. Das Team von BodyGym hilft Ihnen, Ihren Körper zur maximalen Belastbarkeit zu trainieren und möglichen Schädigungen vorzubeugen.

Sportverletzungen vorbeugen

Sportverletzungen vorbeugen

Wer seinen Sport liebt, gibt alles, wenn er ihn ausübt. Dabei nimmt man oft auch höhere körperliche Risiken in Kauf und erhöht damit die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen. Um sie wieder zu senken, lassen sich ganz spezifische Trainingspläne entwickeln, die genau auf die Sportart und Ihre persönlichen physischen Voraussetzungen abgestimmt sind.

Jetzt starten und den Alltag meistern!

Sie möchten die optimalen physischen Voraussetzungen dafür schaffen, Ihr Leben mit Leichtigkeit genießen zu können.

Ja, ich möchte einen gesunden Rücken

Mitglieder sagen über uns...

Peter Joppich

Ich bin deutlich beweglicher!Das Training macht Lust auf mehr, denn ich fühle mich nach dem Sport immer jünger und es ist ein guter Ausgleich zum hektischen Berufsleben. Endlich konnte ich meine Problemzonen erfolgreich bekämpfen, habe meine Ausdauer verbessert und durch das Flexx-System bin ich deutlich beweglicher....

Philipp Brunner

Das Training ist der perfekte Ausgleich zum Büro!Seit dem ich im November 2014 mit dem Training begonnen habe, konnte ich fast 9 kg abnehmen. Ich habe zwar auch meine Ernährung etwas umgestellt (abends keine Kohlenhydrate mehr), doch ausschlaggebend waren das Training und die motivierenden Trainer. Durch meinen Bürojob ist das Training der...

Christoph Stieber

Erfolg macht Spaß!Ich konnte mit dem Training generell meine Motivation steigern, habe ein besseres Wohlbefinden, bin ausgeglichener und zufriedener. Nach dem Training, egal ob Studio oder Fußball, habe ich keine Knieprobleme mehr. Es ist eine Leistungssteigerung erkennbar und meine Ausdauer hat sich...

Alois Wagner

Jetzt mit 50 fühle ich mich wie ein 40 Jähriger.Mein kompletter Rücken ist beschwerdefrei. Ich habe über 5 kg Gewicht abgenommen und davon über 3 kg Körperfett. Dadurch fällt mir das Aufstehen viel leichter und Sachen anziehen stellt keine Schwierigkeit mehr da! Ich fühle mich wohl und freue mich immer, wenn ich zum Training fahre.

Vivien Wischer

Es funktioniert!Ich bin durch das regelmäßige Training deutlich ausgeglichener, habe meine Figur positiv geformt, habe mehr Ausdauer und benutze jetzt für den 4. Stock keinen Aufzug mehr! Das Training macht Spaß und ich fühle mich hier sehr wohl!

Olga Hofmeister

Es macht einfach Spaß hier zu sein!Seit dem regelmäßigen Training sind meine Rückenbeschwerden besser geworden und ich habe bereits 4 kg Gewicht verloren. Ich bin nicht mehr so müde und fühle mich fitter. Durch das Flexx-System habe ich meine Beweglichkeit deutlich verbessern können. Sehr gut gefallen mir die...

Hannelore Mader

Wo soll ich anfangen?Ich habe jetzt mehr Energie und Ausdauer. Dadurch fällt mir die Atmung viel leichter und ich bin belastbarer. Meine Rückenbeschwerden sind fast weg, ich habe weniger Schmerzen im Ruhezustand und die Gartenarbeit macht wieder Spaß. Rundum fühle ich mich wieder wohl und 10 Jahre jünger:-)...

Christina Mader

Richtig viel Spaß habe ich bei den Gruppenstunden.Ich habe durch das regelmäßige Training fast keine Rückenprobleme mehr und fühle mich nach dem Sport viel besser und wohler. Da ich direkt nach der Arbeit zum Training fahre, kann ich hier optimal meinen Stress abbauen. Richtig viel Spaß habe ich bei den Gruppenstunden. :-) Mir gefällt die...

Annemarie Hafeneder

Meine Rückenbeschwerden sind viel besser geworden!Ich bin sehr froh, dass ich mich hier im Club angemeldet habe. Seit dem fällt mir die Gartenarbeit wieder wesentlich leichter. Dank dem Zirkeltraining und dem Flexx-System sind meine Rückenbeschwerden viel besser und ich bin beweglicher! Dadurch habe ich auch weniger Schmerzen in den...

Winfried Girschik

Jetzt bin ich fitter als manch junger Arbeitskollege! Meine Rückenbeschwerden sind weg, der Blutdruck ist wieder normal, ich konnte Muskulatur aufbauen, den Körper wieder straffen und habe 6 kg Körperfett verloren. Jetzt bin ich fitter als manch junger Arbeitskollege! Es ist ein tolles Gefühl, wenn die jungen Kollegen schwitzen und ich noch...

Ariane Hintermeier

Ich fühle mich wohl und habe viel Spaß!Ich fühle mich mit dem regelmäßigem Training viel fitter, vitaler und bin einfach gut drauf:-) Meine Rückenprobleme sind merklich besser. Ich nehme keine Schmerzmittel mehr und brauche nur noch ganz selten eine Spritze. Durch das Herzkreislauftraining hat sich sogar mein Blutdruck...

Nina Eckstein

Ich habe meinen Körperfettanteil bereits um 4,5% reduziert!Seit ich mit dem Training begonnen habe und meine Ernährung umgestellt habe, hat sich mein Körperfettanteil bereits um 4,5 % reduziert. Ich bin jetzt viel fitter, ausgeglichener, nicht mehr so müde und fühle mich nach dem Sport einfach super und ausgepowert. So richtig Spaß macht mir im...

Hedwig Duschl

Schmerzen gehören der Vergangenheit an!Als ich mit dem Training startete, war ich von Rückenschmerzen geplagt. Seitdem ich aber regelmäßig trainiere, gehören Schmerzen der Vergangenheit an. Ich habe eine tolle, aber auch anstrengende Städtereise unternommen, war top fit und konnte die Reise ohne Schmerzen genießen!!!...

Gabi Daniels

Ich habe 2kg Körperfett verloren!Durch das gezielte Training konnte ich mein allgemeines Wohlbefinden steigern und sogar 2 kg Körperfett abbauen. Ich komme gern ins Studio, denn das Training macht mir Spaß. Die Gruppenkurse finde ich sehr motivierend und sie sind für mich ein guter Ausgleich. Hier fühle ich mich gut...

Stefan Hackl

In 10 Wochen habe ich 7 kg Körperfett verloren!Meine Leistungsfähigkeit und Ausdauer im Alltag und Beruf haben sich deutlich verbessert. Von Beruf bin ich Maurer und habe jetzt endlich keine Rückenbeschwerden mehr. Auf 10 Wochen habe ich 7 kg Körperfett verloren und ich bleibe weiter am Ball. Ich fühle mich hier im Club wohl und das...

Anna Sharma

Ich bin nicht mehr so schlapp und müde!Ich habe Diabetes und möchte durch das Training meine Medikamente reduzieren oder ganz weg lassen. Bis jetzt habe ich schon 3,4 kg abgenommen....und das ist erst der Anfang. Ich spüre deutlich, dass ich nicht mehr so schlapp und müde bin. Jetzt bin ich viel fitter und fühle mich wohler

Josef Gurtner

Im Club ist eine entspannte Atmosphäre.Nur durch das Training habe ich in kurzer Zeit 2 kg Körperfett verloren. Meine allgemeine Fitness hat sich deutlich verbessert, denn bei der Gartenarbeit und bei Freizeitaktionen bin ich nicht mehr so schnell ausser Puste. Ich kenne hier im Club viele Leute und es gefällt mir, wenn wir uns hier in...

Gabi und Ewald Anthofer

Wir fühlen uns wohler und aktiver!Durch die Kombination von Muskeltraining und Beweglichkeit im Flexx-System, haben wir Beide eine Schmerzlinderung unserer Rückenproblme. Das Training macht Spaß und wir fahren gern in den Club, da wir nach der Arbeit gemeinsam hier entspannen und abschalten können. Wir fühlen uns wohler...

Albert Jahrstorfer

Ohne große Ernährungsumstellung habe ich 3,4 kg abgenommen.Ich hatte alte Vorstellungen von einem Fitnessclub und wurde hier sehr angenehm überrascht. Mit dem netten Studiopersonal fühle ich mich gut aufgehoben und sehr wohl. Selbst ohne große Ernährungsumstellung habe ich bereits 3,4 kg abgenommen. Und das Beste!!! Ich brauche keine Slipper...

Yvonne Lehner

Durch das Training bin ich jetzt viel selbstbewußter!Ich hatte Krebs und habe schon während der Chemotherapie hier im Club trainiert. Durch das Training bin ich jetzt viel selbstbewußter, habe mehr Power und fühle mich wohler. Ich konnte meine Figur verbessern und mein Gewicht reduzieren. Außerdem tut es gut mal von zu Hause rauszukommen und...

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