Menu

Beweglichkeits-Bereich

Beweglichkeits-Bereich

Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.

Das Ziel

Das Ziel

Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt.
Mit den Übungen im BODY-GYM Beweglichkeits-Bereich erreichen Sie bereits mit 1 – 2 Mal in 10 Tagen eine Linderung von Beschwerden und Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, die Sie nicht für möglich gehalten hätten.

Die Vorteile

Die Vorteile

  • Erstarrte Muskeln werden wieder beweglicher
  • Das perfekte Gegengewicht zu einseitiger Alltagsbelastung
  • Verkürzungen werden rückgängig gemacht, das Kräftegleichgewicht im Körper langfristig wieder hergestellt
  • Das Gelenk ist bei der Übung durch die Aktivität der auf Länge gebrachten Muskelketten geschützt
  • Übermäßiger Druck auf den Gelenkknorpel wird beseitigt, so dass sich der Knorpel wieder mit Gelenkflüssigkeit vollsaugen kann
  • Der Körper kann sich selbst reorganisieren und so wieder auf natürliche Weise funktionieren

Das sagen unsere Mitglieder

Bettina und Albert Brenneisen

Wir haben beide nahezu keine Rücken- und Nackenschmerzen mehr! Unsere Beweglichkeit und Körperhaltung haben sich sichtlich verbessert und im Alltag sind wir viel belastbarer. Wir zwei freuen uns über unser neues Lebensgefühl!

Mehr lesen

Hötzinger Karin

Seit 2009 bin ich bereits Mitglied im Body-Gym und war mit meinen bisherigen Veränderungen sehr zufrieden. Durch die Seminare habe ich eine Rundumlösung für die passende Ernährung und dem richtigen Bewegungprogramm gefunden!

Mehr lesen

Veronika Müller

Ich habe ganze 20 kg abgenommen! Seit einigen Jahren komme ich regelmäßig ins Training und bin nach wie vor begeistert. Durch das Schöne-Beine-Programm & die tolle Unterstützung im Club konnte ich mein Antriebs-Tief überwinden.

Mehr lesen

Harald Obtmeier

Nach nur 12 Wochen sind meine Gefühlsstörungen fast verschwunden! Durch die Schädigung meiner Wirbelkörper hatte ich immer mehr mit Gefühlsstörungen bis in die Fingerspitzen zu kämpfen und ich konnte nachts nicht mehr durchgehend schlafen.

Mehr lesen

Uka Sehare

Ich fühle mich wie ein neuer Mensch! Ein bewegungsunfähiger Arm, zunehmende Kniebeschwerden und zwei Bandscheibenvorfälle haben mich dazu bewogen endlich etwas zu verändern. Durch die tolle Betreuung bin ich am Ball geblieben.

Mehr lesen

Karl-Heinz Willnecker

Trotz zahlreicher OPs bin ich mit meiner Fitness wieder da, wo ich sein will! Im Body Gym habe ich die Unterstützung gefunden, die ich gesucht habe. Durch das richtige Trainingskonzept habe ich relativ schnell 6 kg verloren.

Mehr lesen

Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Webseite erklären Sie sich mit der Verwendung von Cookies einverstanden. Ok